中谷亜紀子（となりのあきこさん）

2026年5月21日 2026年5月21日

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『本当の気持ち』を、安心して話せる場所を作りたい

こんにちは、“となりのあきこさん”こと、中谷亜紀子です。

現在は、『ママのための心の保健室』として活動し、対話を通して、思い込みや考え方の癖に気づきながら、自分を満たして生きられるようサポートしています。

実は以前の私は、自分の気持ちをずっと飲み込んで生きていました。

『こうしなきゃ』『嫌われないようにしなきゃ』『我慢するのが当たり前』。

そんなふうに、自分より周りを優先し続けていたんです。

でも、本当は苦しかったし、本当はもっと素直に生きたかった。

それでも、自分の気持ちをどう表現したらいいのか分からず、生きづらさを感じながら毎日を過ごしていました。

そんな経験があるからこそ、今は、『誰にも言えない気持ちを安心して話せる場所』を作りたいと思っています。

人は、自分の気持ちに気づけたり、受け止めてもらえたりするだけで、少しずつ見える世界が変わっていく。

そして、自分を満たせるようになると、家族との関係や人生そのものも変わり始めると感じています。

今回の発表では、『自分を愛せるようになる』ことで、人生や家族関係がどのように変わっていくのか、そのプロセスについてお話しします。

『このままじゃ苦しい』『本当はもっと自分らしく生きたい』と思っている方に、少しでも安心を届けられたら嬉しいです。